自然でシンプルな美しい肌へ

美しい肌は一日にしてならず。毎日の積み重ね。

メタボ

メタボリックシンドロームを改善する食べ物たちとその仲間。

近年、見た目はスリムなのに内蔵に脂肪を蓄えすぎてる人が多いようだ。 例外なく私もそうです。 学生のころはクラブで汗を流していたので そんな体質じゃないよねって思ってたけど、違いました。 社会人になって10年以上が経ち、ろくに運動もせず 普通に食べ…